PcE-Yoga - PcE-Training

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I,Y und T bei Schwangerschaft

Info


Je früher Sie mit dem PcE-Yoga beginnen und je öfter Sie üben, desto mehr weden Sie vom PcE-Yoga profitieren. Die Übungen entfalten dann ihre volle Wirkung, wenn Sie mindestens 3 mal per Woche Ihre Übungen absolvieren.










Die I Übung im Sitzen

(Alle PcE-Yoga Übungen können im Sitzen durchgeführt werden, auch auf einem Sessel)









Die Y Übung im Sitzen








Die T-Übung
Geeignete Übung, egal ob im Sitzen oder Stehen

Alle Runenübungen sind für Schwangerne besonders geeignet

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