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PcE für IHN

PcE-Übungen für IHN


Hier beginnen die speziellen Seiten für den Mann

Themen, mehr Power für den ganzen Tag, Konzentrationsteigerung, Stressabbau, hormoneller Ausgleich,
aber auch Themen wie Errektionsstörungen, Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit, Unterdrücken vorzeitiger Samenergüsse u.v.a.m. werden hier behandelt.


Pc-Muskeltests für Männer
Ein Mann mit einem gesunden Pc-Muskel sollte in der Lage sein, ein kleines Handtuch
(z.B. Gästehandtuch), das über seinem erigierten Penis hängt, durch reine Pc-Muskelkontraktion willentlich mind. 1 cm zu heben. Wenn das Handtuch abrutscht, können Sie es am Anfang mit einem leichteren Taschentuch versuchen.


Der Test
aus dem TAO - System der altchinesischen Philosophie.


Erektionswinkel mit zunehmenden Alter


Aufgrund wissenschaftlicher Untersuchungen weiß man, dass sich beim Mann der Erektionswinkel mit dem Alter ändert. Folglich, so sagen die Taoisten, lässt sich durch die Messung des Erektionswinkels auch das biologische Alter und der Gesundheitszustand eines Mannes ablesen. Beim gesunden Jugendlichen nimmt
der erigierte Penis einen Winkel von ca.45 Grad zum Rumpf ein, dies entspricht der Stellung des Daumens.

Bei einem gesunden 20-jährigen Mann sollte der Erektionswinkel 60 Grad, beim 30-jährigen Mann 90 Grad, beim 40- jährigen Mann 105 Grad und beim 50 - jährigen Mann 135 Grad zum Rumpf entsprechen.
Mit diesem Test kann so auf sehr einfache Weise ihr biologisches Alter , bzw. der Zustand ihres Pc- Muskels festgestellt werden, wobei das biologische Alter nicht immer dem tatsächlichen Alter entspricht.

Ein Mann der seinen Pc-Muskel trainiert und stärkt, erreicht nicht nur eine Gradverbesserung im Erektionswinkel, sondern es stehen ihm auch wesentlich mehr Power und Energie zur Verfügung.
So z.B. kann ein 50 jähriger Mann mit einem anfänglichem Erektionswinkel von 135 Grad, nach einigen Wochen eine Steigerung auf einen Erektionswinkel auf 100 Grad verzeichnen, da der Pc-Muskel direkt den Erektionswinkel steuert. Viele Probleme des Mannes liegen sehr oft an einem schwach gewordenen Pc-Muskel und der daraus resultierenden Erektionsschwäche und zumeist nicht an einem psychischen sondern einem Muskelproblem.
Ist also der Pc-Muskel schwach, fühlen sie sich schwach und die Erektion ist gleichfalls schwach. Nehmen die sexuellen Wahrnehmungszentren im Gehirn die ständig fließenden Energien durch die PcE-Übungen und den gestärkten Pc-Muskel (und durch sexuelle Tätigkeit) wahr, glauben die inneren Schrittmacher, dass die
betroffene Person mitten im Leben steht (nur junge gesunde Menschen sind gewöhnlich stärker sexuell tätig) und diese werden auch vom Körper-Hirn-System jung gehalten oder verjüngt. Der Organismus ist so aufgebaut, dass nur dann große Energien zur Verfügung gestellt werden, wenn die Person an der Fortpflanzung noch beteiligt ist. Wenn dies "scheinbar" nicht mehr der Fall ist, so werden die Energien immer weiter, bis auf das Mindestausmaß reduziert.

Sie können zuerst versuchen den Pc-Muskel zu finden (zu lokalisieren). Dies geht am leichtesten wenn Sie sich in einen ruhigen Augenblick entkleidet auf den Rücken legen, einen kleinen Spiegel zur Hand nehmen und damit zwischen ihre Beine schauen. Wenn Sie die Anspannung des Pc-Muskel beherrschen und er auch
kräftig genug ist, müsste sich der Damm (der Bereich zwischen Anus und Genitalien) auf Ihren "Befehl" hin einziehen und heraustreten, spannen sie dazu den Pc-Muskel einige Sekunden an.
Achten Sie dabei gleichzeitig darauf, dass Sie Ihren Bauch, Ihr Gesäß, und die Oberschenkelmuskulatur nicht mitbewegen oder anspannen. Tun Sie das trotzdem, so ist das ein Zeichen, dass Sie Ihren Pc-Muskel noch nicht gesondert aktivieren können.
Sie müssen zuerst lernen, den Pc-Muskel isoliert von allen anderen Muskeln zu steuern.
Die wohl bekannteste Methode den Pc-Muskel zu testen ist, zu versuchen, den Urinfluss in der Anfangsphase zu unterbrechen. Wenn Sie einen guten Pc-Muskel haben und diesen auch willentlich beherrschen können, so sind Sie jederzeit in der Lage den Urinfluss zu stoppen.

Sollten Sie nicht in der Lage sein den Pc-Muskel richtig zu kontrollieren, so ist dies kein Grund zu verzweifeln. Das in diesem Kapitel beschriebene Training des Pc- Muskels wird bei konsequenten Üben schon nach wenigen Wochen erfolgreich sein. Auch wenn Sie einen guten Pc-Muskel haben, wird das Training eine Erhöhung der inneren Energie, eine Verbesserung des sexuellen Empfindens und eine Vergrößerung der sexuellen Potenz mit sich bringen. Da der Pc-Muskel den Geschlechtsverkehr und auch die männliche Erektion maßgeblich mitsteuert erlangt der Mann durch ständiges PcE-Training die Fähigkeit den Geschlechtsakt beliebig lange auszudehnen.


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